Sintomas do estresse
Alguns sintomas do estresse
A
aceleração do coração a um ritmo galopante, respiração ofegante, dores no
estômago, tensão muscular, mãos frias e suadas, sensação de cansaço, dificuldade
de memorização, sudorese, tremores, tonturas são alguns dos sintomas associados
com o estresse, embora também possa se manifestar em forma de problemas
digestivos, como fezes soltas, uma necessidade constante de urinar e boca seca.
Quando estes sintomas deixam de ser ocasionais e se repetem de forma
constantemente, tendo uma causa que pode provocá-los como grandes mudanças na
nossa vida ou no âmbito do trabalho, então poderíamos dizer que em linhas
gerais você sofre de estresse.
Por isso
é muito importante, antes de se lançar a pensar de forma negativa, que você
estude cada um destes sintomas e seja capaz de determinar o tempo em que se
manifestam em seu organismo, impedindo-o de realizar de uma forma muito mais
confortável as diversas atividades cotidianas.
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