Será que estou estressada?

Como saber se estou estressada?

Você pode até afirmar para você mesmo que não sofre deste mal, mas será?

O estresse não se manifesta com um simples “girar de botão” entre “estou bem” e “estou estressado”, esta doença vai se manifestando gradativamente e quanto antes você identificar mais rápido será o seu tratamento. 

As muitas responsabilidades que nos rodeiam em nossas vidas, sejam derivadas do ambiente pessoal ou profissional, e que carregamos sobre nossos ombros como um pesado fardo, assim como o ritmo vertiginoso com o qual realizamos cada uma das atividades da vida diária são algumas das causas que podem desencadear a alteração do nosso sistema nervoso e, portanto, nos levar a estados de estresse e ansiedade que podem ser prejudiciais para nossa saúde, em médio e longo prazo.

O estresse esporádico não apresenta graves consequências para a nossa saúde, mas não é assim quando se mantém ao nosso lado durante um período prolongado de tempo, até o ponto em que o nosso organismo não pode suportar toda essa tensão acumulada e termina se vendo envolvido em uma série de condições que tendem a prejudicar o nosso próprio bem-estar físico e mental.

Veja também: 15 Benefícios da terapia artesanal