12 Dicas para diminuir o medo de falar em público
Saiba o que fazer para diminuir o medo Este medo pode te atrapalhar em diversos aspectos da sua vida pessoal e profissional. O medo de falar em público é o maior medo da humanidade. Maior inclusive que o medo da morte. O medo não se limita somente a falar para grandes plateias, mas também faz parte de situações sociais como conquistar novos clientes, falar com estranhos, participar de reuniões sociais e/ou profissionais, lidar com pessoas "importantes" ou autoridades, manter contato visual, ser o centro das atenções, dentre muitas outras ocasiões. O medo é diferente da timidez, pois este transtorno interfere negativamente na rotina causando estresse, sofrimento, sentimento de incapacidade e frustração, além de perdas de grandes oportunidades e negócios. O primeiro passo para lidar com esse medo é o autoconhecimento, entender como a pessoa se vê como comunicador, quem é seu modelo, quais são seus valores e crenças, se você não falar, outros falarão por você ...